Yoga-Schnupperkurs - Bike & Body

bike2b-Redaktion am 25.08.2006 - 13:19 Uhr

Im Ausgleich zu den Radtouren (um ein Gleichgewicht herzustellen - diese Worte werden sie nach den folgenden Zeilen verstehen) haben wir für Sie in unserem Programm noch ein ganz spezielles Angebot: Die diplomierten Yogalehrer und Ausbilder für Yogalehrer Petra und Ralf Wonisch von der Yogaschule Ganapati lehren sie, wie sie sich ganzheitlich entspannen und eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herbeiführen können.

"Yoga Integral" mit Petra und Ralf
Dazu gehört zunächst viel Bewegung in den Yogaklassen, gearbeitet wird mit Kraft und Ausdauer, mit An- und Entspannung im Wechsel, denn ohne Anspannung kann es eine Entspannung nicht geben. Petra und Ralf haben in ihrem langjährigen Asienaufenthalt bei vielen Meistern gelernt und dann das Glück gehabt, zu der berühmten Schule von Swami Maitreyananda, Dr. F. Estevez-Griego, dem weltweiten Yogapräsidenten, zu finden, seine direkten Schüler zu werden und sämtliche Ausbildungen in seiner Schule in Buenos Aires absolvieren zu können. Petra und Ralf arbeiten wie ihr Meister auch mit "Yoga Integral", das heißt, es wird mit verschiedenen Yogamethoden- und -stilen gearbeitet und im Gegensatz zu dem wohl jedem bekannten "Hatha-Yoga" wird im Yoga Integral auch sehr viel seitlich und mit wesentlich mehr Drehungen gearbeitet, die Yogastellungen werden harmonisch miteinander verbunden, teilweise wird in Serien gearbeitet und es wird gezeigt, wie man Yoga auch künstlerisch gestalten kann.

Ansprechen von jedem Muskel und jedem Organ
Ein sehr abwechslungsreiches Yogaprogramm wartet auf Sie, durch das seitliche Arbeiten und den Drehungen in den Stellungen wird jeder Muskel und jedes Organ im Körper angesprochen. Die Yogastellungen werden immer mit der korrekten Atmung verbunden, jede einzelne Faser des Körpers wird mit Sauerstoff und frischem Blut versorgt. Der Energiefluss wird angeregt und der Körper ermüdet nicht. Jede Yogaklasse enthält eine geführte Endentspannung, danach sind sie entspannt und fühlen sich rundherum wohl und ausgeglichen. Also, genug entspannt, Muskeln vorbereitet, Kreislauf "in Schwung" gebracht und Kraft getankt - auf geht´s zur Radtour!

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Auflockerung durch Massage?
Und vielleicht nach der Radtour noch einmal mit Yoga entspannen??? Neben den Yogaklassen bieten Petra und Ralf "Coaching" stundenweise an und als ganz besonderes I-Tüpfelchen auch Einweisungen in Massagen. Sich selbst oder eine/n Kollegin/en nach einer Radtour durch Massagetechniken auflockern zu können, ist wohltuend und entspannend. Lassen sie ihren Urlaub auf Gran Canaria durch Wahrnehmung unseres vielfältigen Angebotes zu einem besonderen Erlebnis werden. Genauere Infos auch im angehängten Flyer!

Auf der Eurobike
Petra und Ralf sind am am 1. September um 18.00 Uhr auf der Eurobike am Stand des BIKE-Magazins - DELIUS KLASING VERLAG. Das aktuelle Angebot zum Herbst/Winter finden Sie hier!

Angebot November/Dezember
Rennradhotel San Augstin
1 Woche, 7 Übernachtungen
im Doppelzimmer, mit Meerblick
Halbpension und Verpflegung für die Touren
Radpass- Radkeller und Werkstattbenutzung
Karten, Routen und GPS steht zur Verfügung
Persönliche Betreuung durch unseren Sportdirektor
Welcome-Cocktail
Flughafentransfer
Preis pro Person 399 Euro
Inl. Schnupperkurs Yoga, 4 Stunden pro Woche


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