Stressabbau und langfristige Aspekte von Wellness - Teil 3.3

bike2b-Redaktion am 13.12.2007 - 10:24 Uhr

Vor allem soll dabei die Gesundheit im Blickpunkt stehen und zwar nicht die kurzfristige sondern auch die präventiven Aspekte der Bewegung sollen berücksichtigt werden. Mit der richtigen Verbindung zwischen Sporttreiben und seelischer Entspannung kann man akute und chronische Stresssymptome abbauen.

Wellness als ganzheitliches Lebenskonzept
Durch das Wohlbefinden verstärkt sich das eigene Immunsystem, das dadurch weniger anfällig für Krankheiten und Stress ist. Gestresste Personen können durch Wellness ihre Lebensfreude wiedergewinnen und ihre Leistungssteigerung verbessern. "Wellness steht für ein ganzheitliches Lebenskonzept, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele begreift. Mehr und mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass es sich lohnt, eigenverantwortlich gesund zu leben und sich wohl zu fühlen. Denn diese Formel hat nach heute gültigen medizinischen und volkswirtschaftlichen Erkenntnissen den größten Effekt auf die Verbesserung der Lebenserwartung und –qualität", berichtet der W-H-D-Geschäftsführer.

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Positive Effekte der Wellness-Angebote
Er selbst schätzt den Wechsel zwischen aktiver und passiver Wellness: "Vor allem mag ich den Wechsel zwischen in den Fitnessraum gehen, wieder mal wandern, morgens im Pool schwimmen und passiver Wellness, bei der ich mich mit Kosmetikanwendungen, Bädern und Massagen verwöhnen lasse." Die positiven Effekte von Wellness-Angeboten lassen sich nicht von der Hand weisen. Präventiv können damit wie in Teil eins beschrieben, Gesundheitsrisiken minimiert werden. Allerdings ersetzt Wellness nicht den Arzt und ist keine Kur, sondern kann laut Altewischer "in erster Linie Alltagsbeschwerden und stressbedingte Symptome lindern".

Programm "Well&Care"
Die Wellness-Hotels-Deutschland bieten unter der Auszeichnung "Well&Care" ein Programm an, bei dem auf das Fachwissen von Ärzten und Therapeuten zurückgegriffen wird, die eine eigene Praxis im Hotel unterhalten. "Fernab von Hektik und Alltag findet man hier eine gute Gelegenheit, sich ausführlich mit dem Organismus zu beschäftigen und einen ausführlichen Gesundheits-Check zu machen: in angenehmer Umgebung und entspannter Atmosphäre."

Wellness: Gesundheit, die Spaß macht!
Beim Wellness-Gedanken spielt das Alter keine Rolle, egal ob jung oder alt, verheiratet oder Single, wer will, kann seinem Körper und seiner Seele mit Wellness viel Gutes tun. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass bei den Angeboten, ob aktiv beim Sport oder passiv bei Sauna und Massage, das richtige Maß eingehalten wird. Außerdem spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle im Wellness-Bereich. Denn auch gesundes Essen beträgt einen erheblichen Teil zum Wohlbefinden bei. Schließlich soll die Grundbedeutung des Wortes Wellness gelten: Gesundheit, die Spaß macht!


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